Меню
16+

Газета «Амурская звезда»

01.04.2021 15:08 Четверг
Категория:
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!
Выпуск 12 (11320) от 01.04.2021 г.

На первом тренинге пенсионеры Сковородино учились прощению

Автор: Галина Бруева, г. Сковородино

26 марта у пенсионеров Сковородино состоялась мини-лекция с психологом Татьяной Калмыковой (ФКУ УИИ УФСИН по Сковородинскому району).

Тема лекции была о том, как выйдя на пенсию и потеряв любимую работу, не чувствовать одиночество, потерю коллектива с которым проработали много-много лет. В районном музее собрались 16 человек. Начали беседу со знакомства. Клубок пряжи передавали из рук в руки по кругу и называли свои имена, а принимающие клубок должны были повторить предыдущие имена и назвать свое. Такая вот тренировка памяти. Не всем удалось справиться с первым заданием, попутали порядок имен. Затем Татьяна рассказала о четырех видах психологических эмоций, которые испытывает человек, переходя от активной деятельности к спокойной размеренной жизни. Ведь не нужно бежать на работу, дети выросли, по утрам никто небудит и ты остаешься один на один со своими мыслями. Как преодолеть это состояние? Ведь от негативных мыслей можно заболеть, потерять стержень жизни, расслабиться. Участники обсуждали как положительные, так и отрицательные примеры из своей жизни, своего поведения, своих поступков. Написали письмо-прощение обидчику. О чем будем говорить в будущем? • Как сохранить здоровье. • Как беседовать с собеседником. • Уметь говорить «нет». • Как обида разрушает организм человека (как прощать обидчика, как просить прощение). Это было первое занятие, которое показало необходимость общения такого вида. Во время тренинга к нам заглянула Людмила Долгая и предложила стать серебрянным волонтером. Ведь этот вид занятий защищает человека от одиночества. Думаем, что на следующее занятие придет больше пенсионеров, так как такие общения очень полезны для здоровья. Идею создания такого тренинга предложила Татьяна Орлова, фото – Любовь Малиновская. Помещение предоставили работники музея, за что им большое спасибо.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

3